Metabolisma. Taukah apa ke benda ni ? Macam selalu dengar tapi masih tak tau nak jawab yang tepat kan kan.. so better kita fahamkan dulu sebelum kita boleh mempraktikkannya. Topik hari ini Coach ambil inspirasi dari sharing Cikgu Fitness Malaysia kita, Kevin Zahri. Apakah metabolisma? Menurut Kevin Zahri, metabolisma ialah jumlah pembakaran kalori seharian badan …
Semua follower Durra, bersama saya lagi coach pemakanan anda, coach AU ❤️ Bertepatan dengan tahun baru 1443h ni jom kita hijrahkan dari obes ke kurus sihat. Bila lagi nak tukar diet kepada makanan sihat kan. Bukan lemak yang buatkan kita gemok tetapi gula…haaa..ada yang masih belum tahu eh gula tu bahaya. Dalam dunia ni ada …
Assalamualaikum semua. Saya Mohd Eman Jainuddin seorang Ahli Fisioterapi. Apa khabar ? Saya doakan anda semua sehat disamping yang tersayang, Amin.. Minggu lepas kita baca kisah Kak Kiah kita ni. Apa agak nya sambungan kisah dia ya? Episod lepas Kak Kiah mengalami stress selepas di minta oleh Doktor untuk bersenam setelah masalah kesihatan yang dialami …
Apa jawapan korang ? Sure korang jawab penting kan ? Tapi, bila nak buat senaman tu belum tentu lagi.. hihihi. Tajuk harini agak cliche. Admin nak share kenapa senaman tu sangat penting dan juga tips mudah nak mulakan senaman anda. Banyak kebaikan yang kita peroleh dengan melakukan aktiviti bersenam ni. Saya yakin korang sure dah …
Optimized by Seraphinite Accelerator