101 Metabolisma
Metabolisma. Taukah apa ke benda ni ? Macam selalu dengar tapi masih tak tau nak jawab yang tepat kan kan.. so better kita fahamkan dulu sebelum kita boleh mempraktikkannya. Topik hari ini Coach ambil inspirasi dari sharing Cikgu Fitness Malaysia kita, Kevin Zahri. Apakah metabolisma? Menurut Kevin Zahri, metabolisma ialah jumlah pembakaran kalori seharian badan …